诺邓镇位于云南大理云龙县，东连关坪乡，南接宝丰乡，西邻功果桥镇，北与检槽乡和长新乡交界，行政区域面积355.18平方千米。
在云南大理有个诺邓镇，整个集市长达将近一公里，都是当地老百姓在这里售卖自家的农作物，有很多奇珍异果。
一、地理位置
诺邓镇位于云南大理云龙县，东连关坪乡，南接宝丰乡，西邻功果桥镇，北与检槽乡和长新乡交界，行政区域面积355.18平方千米。
以白族为主，还有彝、哈尼、壮、傣、苗、傈僳、回、纳西、景颇、瑶、阿昌、蒙古、布依、普米、土家、汉16个民族。
二、当地特产
诺邓火腿是云南省大理白族自治州云龙县诺邓镇诺邓村的特产。
诺邓火腿“土”，来源于地理气候资源。诺邓火腿的品质与当地的气候、物质条件有关。诺邓雨量适中，气候温和，霜期较短。养猪多以玉米、大豆及绿叶植物为饲料，肉质细、油脂薄，瘦肉多，为腌制优良的猪膘肉创造了最佳条件。加上诺邓火腿做工精细，选料认真，用来腌制火腿的盐，是本地自产自销的“诺盐”，本土特色形成了诺邓火腿“千年品一味、一味品千年”的完美品质。
三、赶集时间
诺邓每逢周末赶一次集。
（长得像刺猬的苦瓜）
（洋丝瓜尖）
（自家种的苹果）
（露水瓜可以做汤菜）
（长得很像山药的牛百根）
（鸡毛菜）
（白米和糯米做的粑粑）
（桂黄菌也叫鸡绒菌）
（小小的雪萝卜属于是药材）
（不分码数、男女的草鞋）
（刚挖出来的红萝卜）
（香樟树的果果一种药材，十二年才结一次果）
走在集市里能闻到新鲜蔬菜的香味，多逛一逛了解一下云南少数民族的乐趣。
